夏三月，此謂蕃秀礁遣，天地氣交斑芜，萬物華實(shí)，夜臥早起祟霍，無厭于日杏头，使志無怒，使華英成秀沸呐，使氣得泄醇王，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)崭添，養(yǎng)長之道也寓娩。逆之則傷心，秋為痎瘧呼渣，奉收者少棘伴，冬至重病。
關(guān)鍵詞：黃帝內(nèi)經(jīng),素問,四氣調(diào)神大論篇
夏季的三個月屁置，謂之蕃秀焊夸，是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時蓝角，天氣下降阱穗，地氣上騰，天地之氣相交使鹅，植物開花結(jié)實(shí)揪阶，長勢旺盛，人們應(yīng)該在夜晚睡眠患朱，早早起身鲁僚，不要厭惡長日，情志應(yīng)保持愉快，切勿發(fā)怒蕴茴，要使精神之英華適應(yīng)夏氣以成其秀美劝评，使氣機(jī)宣暢姐直，通泄自如倦淀，精神外向，對外界事物有濃厚的興趣声畏。這是適應(yīng)夏季的時令撞叽，保養(yǎng)夏長之氣的方法。違逆了就會損傷心臟插龄，使提供給秋收之起的條件不足愿棋，到秋天容易發(fā)生瘧疾，冬天再次發(fā)生疾病均牢。
