黃帝曰：夫自古通天者募谎，生之本扶关，本于陰陽。天地之間数冬，六合之內(nèi)节槐，其氣九州、九竅、五藏疯淫、十二節(jié)地来，皆通乎天氣。其生五熙掺，其氣三。數(shù)犯此者咕宿，則邪氣傷人币绩，此壽命之本也。
蒼天之氣府阀，清凈則志意治缆镣，順之則陽氣固，雖有賊邪试浙，弗能害也董瞻。此因時之序。故圣人傳精神田巴，服天氣钠糊，而通神明，失之則內(nèi)閉九竅壹哺，外壅肌肉抄伍，衛(wèi)氣散解，此謂自傷管宵，氣之削也截珍。
陽氣者若天與日，失其所箩朴，則折壽而不彰岗喉。故天運當以日光明，是故陽因而上炸庞，衛(wèi)外者也钱床。
因于寒，欲如運樞燕雁，起居如驚诞丽，神氣乃浮。因于暑拐格，汗煩則喘喝僧免，靜則多言，體若燔炭捏浊，汗出而散懂衩。因于濕，首如裹，濕熱不攘浊洞，大筋緛短牵敷，小筋馳長，軟短為拘法希，馳長為痿枷餐。因于氣，為腫苫亦，四維相代毛肋，陽氣乃竭。
陽氣者屋剑，煩勞則張润匙，精絕。辟積于夏唉匾，使人煎厥孕讳。目盲不可以視，耳閉不可以聽巍膘，潰潰乎若壞都厂财，汩汩乎不可止。陽氣者典徘，大怒則形氣絕蟀苛；而血菀于上，使人薄厥逮诲，有傷于筋帜平，縱，其若不容梅鹦，汗出偏沮裆甩，使人偏枯。汗出見濕齐唆，乃坐痤痱嗤栓。高梁之變，足生大丁箍邮，受如持虛茉帅。勞汗當風，寒薄為皶锭弊，郁乃痤堪澎。
陽氣者，精則養(yǎng)神味滞，柔則養(yǎng)筋樱蛤。開闔不得钮呀，寒氣從之，乃生大僂昨凡；陷脈為瘺爽醋，留連肉腠，俞氣化薄便脊，傳為善畏蚂四，及為驚駭；營氣不從哪痰，逆于肉理证杭，乃生臃腫；魄汗未盡妒御，形弱而氣爍，穴俞以閉镇饺，發(fā)為風瘧乎莉。
故風者，百病之始也奸笤。清靜則肉腠閉拒惋啃，雖有大風苛毒，弗之能害监右，此因時之序也边灭。
故病久則傳化，上下不并健盒，良醫(yī)弗為绒瘦。故陽畜積病死，而陽氣當隔扣癣，隔者當瀉惰帽，不亟正治，粗乃敗之父虑。故陽氣者该酗，一日而主外，平旦人氣生士嚎，日中而陽氣隆呜魄，日西而陽氣已虛，氣門乃閉莱衩。是故暮而收拒爵嗅，無擾筋骨，無見霧露膳殷，反此三時操骡，形乃困薄九火。
岐伯曰：陰者，藏精而起亟也册招；陽者岔激，衛(wèi)外而為固也。陰不勝其陽是掰，則脈流薄疾虑鼎，并乃狂；陽不勝其陰键痛，則五藏氣爭炫彩，九竅不通。是以圣人陳陰陽絮短，筋脈和同江兢，骨髓堅固，血氣皆從丁频；如是則內(nèi)外調(diào)和杉允，邪不能害，耳目聰明席里，氣立如故叔磷。風客淫氣，精乃亡奖磁，邪傷肝也改基。因而飽食，筋脈橫解咖为，腸癖為痔秕狰；因而大飲，則氣逆案疲；因而強力封恰，腎氣乃傷，高骨乃壞褐啡。
凡陰陽之要诺舔，陽密乃固，兩者不和备畦，若春無秋低飒，若冬無夏，因而和之懂盐，是謂圣度褥赊。故陽強不能密，陰氣乃絕莉恼；陰平陽秘拌喉，精神乃治速那；陰陽離決，精氣乃絕尿背。
因于露風端仰，乃生寒熱。是以春傷于風田藐，邪氣留連荔烧，乃為洞泄；夏傷于暑汽久，秋為痎瘧鹤竭；秋傷于濕，上逆而咳景醇，發(fā)為痿厥臀稚；冬傷于寒，春必溫病三痰。四時之氣烁涌，更傷五藏。
陰之所生酒觅，本在五味，陰之五宮微峰，傷在五味舷丹。是故味過于酸，肝氣以津蜓肆，脾氣乃絕颜凯；味過于咸，大骨氣勞仗扬，短肌症概，心氣抑；味過于甘早芭，心氣喘滿彼城，色黑，腎氣不衡退个；味過于苦募壕，脾氣不濡，胃氣乃厚语盈；味過于辛舱馅，筋脈沮馳，精神乃央刀荒。是故謹和五味代嗤，骨正筋柔棘钞，氣血以流，腠理以密干毅，如是則骨氣以精宜猜。謹?shù)廊绶ǎL有天命溶锭。
關鍵詞：黃帝內(nèi)經(jīng),素問,生氣通天論
黃帝說：自古以來宝恶，都以通于天氣為生命的根本，而這個根本不外天之陰陽趴捅。天地之間垫毙，六合之內(nèi)，大如九州之域拱绑，小如人的九竅综芥、五臟、十二節(jié)猎拨，都與天氣相通膀藐。天氣衍生五行，陰陽之氣又依盛蟀消長而各分為三红省。如果經(jīng)常違背陰陽五行的變化規(guī)律额各，那麼邪氣就會傷害人體。因此吧恃，適應這個規(guī)律是壽命得以延續(xù)的根本虾啦。
蒼天之氣清凈，人的精神就相應地調(diào)暢平和痕寓，順應天氣的變化傲醉，就會陽氣固密，雖有賊風邪氣呻率，也不能加害于人硬毕，這是適應時序陰陽變化的結果。所以圣人能夠專心致志礼仗，順應天氣吐咳，而通達陰陽變化之理。如果違逆了適應天氣的原則元践，就會內(nèi)使九竅不通挪丢，外使肌肉塞，衛(wèi)氣渙散不固卢厂，這是由于人們不能適應自然變化所致乾蓬，稱為自傷，陽氣會因此而受到削弱慎恒。
人身的陽氣任内，如象天上的太陽一樣重要撵渡，假若陽氣失去了正常的位次而不能發(fā)揮其重要作用，人就會減損壽命或夭折死嗦，生命機能亦暗弱不足趋距。所以天體的正常運行，是因太陽的光明普照而顯現(xiàn)出來越除，而人的陽氣也應在上在外节腐，并起到保護身體，抵御外邪的作用摘盆。
由于寒翼雀，陽氣應如門軸在門臼中運轉一樣活動于體內(nèi)。若起居猝急孩擂，擾動陽氣狼渊，則易使神氣外越。因于暑类垦，則汗多煩躁狈邑，喝喝而喘，安靜時多言多語蚤认。若身體發(fā)高熱米苹，則象碳火燒灼一樣，一經(jīng)出汗砰琢，熱邪就能散去驱入。因于濕，頭部象有物蒙裹一樣沉重氯析。若濕熱相兼而不得排除荧飞，則傷害大小諸筋拍谐，而出現(xiàn)短縮或弛縱阻荒，短縮的造成拘攣劣纲，弛縱的造成痿弱垃僚。由于風支竹，可致浮腫馅巷。以上四種邪氣維系纏綿不離拦盹，相互更代傷人尘执，就會使陽氣傾竭舍哄。
在人體煩勞過度時，陽氣就會亢盛而外張誊锭，是陰精逐漸耗竭表悬。如此多次重復，陽愈盛而陰愈虧丧靡，到夏季暑熱之時蟆沫，便易使人發(fā)生煎厥病籽暇，發(fā)作的時候眼睛昏蒙看不見東西，耳朵閉塞聽不到聲音饭庞，混亂之時就象都城崩毀戒悠，急流奔瀉一樣不可收拾。
人的陽氣舟山，在大怒時就會上逆绸狐，血隨氣生而淤積于上，與身體其他部位阻隔不通累盗，使人發(fā)生薄厥寒矿。若傷及諸筋，使筋弛縱不收幅骄，而不能隨意運動劫窒。經(jīng)常半身出汗，可以演變?yōu)榘肷聿凰觳鹱３龊沟臅r候主巍，遇到濕邪阻遏就容易發(fā)生小的瘡瘡和痱子。經(jīng)常吃肥肉精米厚味挪凑，足以導致發(fā)生疔瘡孕索，患病很容易，就象以空的容器接收東西一樣躏碳。在勞動出汗時遇到風寒之邪搞旭，迫聚于皮腠形成粉刺，郁積化熱而成瘡癤菇绵。
人的陽氣肄渗，既能養(yǎng)神而使精神慧爽，又能養(yǎng)筋而使諸筋柔韌咬最。汗孔的開閉調(diào)節(jié)失常翎嫡，汗氣就會隨之侵入，損傷陽氣永乌，以致筋失所養(yǎng)惑申，造成身體俯曲不伸。寒氣深陷脈中翅雏，留連肉＃之間圈驼，氣血不通而郁積，久而成為瘡瘺望几。從腧穴侵入的寒氣內(nèi)傳而迫及五臟绩脆，損傷神志，就會出現(xiàn)恐懼和驚駭?shù)陌Y象。由于寒氣的稽留衙伶，營氣不能順利地運行祈坠，阻逆于肌肉之間，就會發(fā)生癰腫矢劲。汗出未止的時候赦拘，形體與陽氣都受到一定的消弱，若風寒內(nèi)侵芬沉，俞穴閉阻躺同，就會發(fā)生風瘧。
風是引起各種疾病的其始原因丸逸，而只要人體保持精神的安定和勞逸適度等養(yǎng)生的原則蹋艺，那麼，肌肉腠理就會密閉而有抗拒外邪的能力黄刚，雖有大風苛毒的侵染捎谨，也不能傷害，這正是循著時序的變化規(guī)律保養(yǎng)生氣的結果憔维。
病久不愈涛救，邪留體內(nèi)，則會內(nèi)傳并進一步演變业扒，到了上下不通检吆、陰陽阻隔的時候，雖有良醫(yī)程储，也無能為力了蹭沛。所以陽氣蓄積，郁阻不通時章鲤，也會致死摊灭。對于這種陽氣蓄積，阻隔不通者败徊，應采用通瀉的方法治療帚呼，如不迅速正確施治，而被粗疏的醫(yī)生所誤集嵌，就會導致死亡。人身的陽氣御毅，白天主司體表：清晨的時候根欧，陽氣開始活躍，并趨向于外端蛆，中午時凤粗，陽氣達到最旺盛的階段，太陽偏西時，體表的陽氣逐漸虛少嫌拣，汗孔也開始閉合柔袁。所以到了晚上，陽氣收斂拒守于內(nèi)异逐，這時不要擾動筋骨捶索，也不要接近霧露。如果違反了一天之內(nèi)這三個時間的陽氣活動規(guī)律灰瞻，形體被邪氣侵擾則困乏而衰薄腥例。
歧伯說：陰是藏精于內(nèi)部斷地扶持陽氣的；陽是衛(wèi)護于外使體表固密的酝润。如果陰不勝陽燎竖，陽氣亢盛，就使血脈流動迫促要销，若再受熱邪构回，陽氣更盛就會發(fā)為狂癥。如果陽不勝陰疏咐，陰氣亢盛纤掸，就會使五臟之氣不調(diào)，以致九竅不通凳鬓。所以圣人使陰陽平衡茁肠，無所片勝，從而達到筋脈調(diào)和缩举，骨髓堅固垦梆，血氣暢順。這樣仅孩，則會內(nèi)外調(diào)和托猩，邪氣不能侵害，耳目聰明辽慕，氣機正常運行京腥。
風邪侵犯人體，傷及陽氣溅蛉，并逐步侵入內(nèi)臟公浪，陰精也就日漸消亡，這是由于邪氣傷肝所致船侧。若飲食過飽欠气，阻礙升降之機，會發(fā)生筋脈弛縱镜撩、腸澼及疥瘡等病癥预柒。若飲酒過量，會造成氣機上逆。若過度用力宜鸯，會損傷腎氣憔古，腰部脊骨也會受到損傷。
大凡陰陽的關鍵淋袖，以陽氣的致密最為重要鸿市。陽氣致密，陰氣就能固守于內(nèi)适贸。陰陽二者不協(xié)調(diào)灸芳，就象一年之中，只有春天而沒有秋天拜姿，只有冬天而沒有夏天一樣烙样。因此，陰陽的協(xié)調(diào)配合蕊肥，相互為用谒获，是維持正常生理狀態(tài)的最高標準。所以陽氣亢盛壁却，不能固密批狱，陰氣就會竭絕。陰氣和平展东，陽氣固密赔硫，人的精神才會正常。如果陰陽分離決絕盐肃，人的精氣就會隨之而竭絕爪膊。
由于霧露風寒之邪的侵犯，就會發(fā)生寒熱砸王。春天傷于風邪推盛，留而不去，會發(fā)生急驟的泄瀉谦铃。夏天傷于暑邪耘成，到秋天會發(fā)生瘧疾病。秋天傷于濕邪驹闰，邪氣上逆瘪菌，會發(fā)生咳嗽，并且可能發(fā)展為痿厥病嘹朗。冬天傷于寒氣师妙，到來年的春天，就要發(fā)生溫病骡显。四時的邪氣疆栏，交替?zhèn)θ说奈迮K。
陰精的產(chǎn)生惫谤，來源于飲食五味壁顶。儲藏陰精的五臟，也會因五味而受傷溜歪，過食酸味若专，會使肝氣淫溢而亢盛，從而導致脾氣的衰竭蝴猪；過食咸味调衰，會使骨骼損傷，肌肉短縮自阱，心氣抑郁嚎莉；過食甜味，會使心氣滿悶沛豌，氣逆作喘趋箩，顏面發(fā)黑，腎氣失于平衡加派；過食苦味叫确，會使脾氣過燥而不濡潤，從而使胃氣滯芍锦；過食辛味竹勉，會使筋脈敗壞，發(fā)生弛縱娄琉，精神受損次乓。因此謹慎地調(diào)和五味，會使骨骼強健车胡，筋脈柔和檬输，氣血通暢，腠理致密匈棘，這樣丧慈，骨氣就精強有力。所以重視養(yǎng)生之道主卫，并且依照正確的方法加以實行逃默，就會長期保有天賦的生命力。
