秋三月，此謂容平亿驾，天氣以急嘹黔，地氣以明莫瞬，早臥早起儡蔓，與雞俱興，使志安寧乏悄，以緩秋刑，收斂神氣檩小，使秋氣平开呐，無(wú)外其志，使肺氣清规求，此秋氣之應(yīng)筐付，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺阻肿，冬為飧泄，奉藏者少丛塌。
關(guān)鍵詞：黃帝內(nèi)經(jīng),素問(wèn),四氣調(diào)神大論篇
秋季的三個(gè)月较解，謂之容平，自然界景象因萬(wàn)物成熟而平定收斂赴邻。此時(shí)印衔，天高風(fēng)急姥敛，地氣清肅奸焙，人應(yīng)早睡早起，和雞的活動(dòng)時(shí)間相仿与帆，以保持神志的安寧了赌，減緩秋季肅殺之氣對(duì)人體的影響;收斂神氣，以適應(yīng)秋季容平的特征玄糟，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能茶凳，這就是適應(yīng)秋令的特點(diǎn)而保養(yǎng)人體收斂之氣的方法嫂拴。若為違逆了秋收之氣，就會(huì)傷及肺臟贮喧，使提供給同藏之氣的條件不足，冬天就要發(fā)生飧泄病猪狈。
