腐草為螢栅迄，桐始結花，
芭蕉綠染窗紗。
今日大暑端逼！
一年中最熱的時節(jié)來了。
《月令七十二候集解》中說：
“大暑污淋，六月中顶滩。
暑，熱也寸爆，就熱之中分為大小礁鲁，
月初為小，月中為大赁豆，
今則熱氣猶大也仅醇。”
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，
是一年當中日照最多魔种、氣溫最高的時期析二，
“大暑”表示炎熱至極，
即夏天最熱的時候节预。
大暑是夏季的最后一個節(jié)氣叶摄。
大暑三候
我國古人將大暑分為三候：
一候腐草為螢；
二候土潤褥暑安拟；
三候大雨時行蛤吓。
一候腐草為螢
古人認為螢火蟲是由腐草所變，
螢火蟲又名“燭宵”糠赦、“耀夜”会傲，
是大暑迎接立秋的詩意之蟲锅棕，
在靜夜里裊裊地穿梭。
二候土潤褥暑
大暑時節(jié)淌山，天氣開始變得悶熱裸燎，
地上也很潮濕。
三候大雨時行
大暑時常有大的雷雨會出現(xiàn)艾岂，
這大雨使暑濕減弱顺少，
天氣開始向立秋過渡。
大暑習俗
送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)王浴，
特別是臺州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習俗脆炎，
其意義是把“五圣”送出海，
送暑保平安民氓辣。
送“大暑船”時秒裕，
伴有豐富多彩的民間文藝表演。
送瘟神
三伏暑天钞啸，赤日炎炎几蜻，
也是瘟疫疾病的爆發(fā)期。
過去人們在河船上要舉行祭祈活動体斩，
將船劃到很遠很遠的地方梭稚，
以示送走瘟神，百病無蹤絮吵。
曬伏姜
伏姜源自中國山西弧烤，河南等地，
三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后
與紅糖攪拌在一起蹬敲，
裝入容器中蒙上紗布暇昂，
于太陽下晾曬。
充分融合后食用伴嗡，
對老寒胃急波，傷風咳嗽等有奇效，
并有溫暖保健的功效瘪校。
大暑食俗
大暑是一年中最熱的時節(jié)澄暮，
高溫酷熱，容易引發(fā)疾病渣淤，
此時赏寇，做好養(yǎng)生尤為重要。
多吃苦味食物
苦味食物不僅清熱价认，
還能解熱祛暑嗅定、消除疲勞。
大暑時節(jié)用踩，
適當吃點苦瓜渠退、苦菜忙迁、苦蕎麥等苦味食物，
可健脾開胃碎乃、增進食欲姊扔，
不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之，
還可預防中暑梅誓，可謂一舉兩得恰梢。
飲伏茶
自古以來，中國民間就有飲伏茶梗掰，
曬伏姜嵌言，燒伏香等習俗。
夏日常飲茶及穗，
還能有效預防中暑的發(fā)生摧茴。
酷暑季節(jié)出汗多，身體缺水快埂陆，
因此應養(yǎng)成主動飲水的習慣苛白。
說到防暑降溫，
其實熱茶的效果要比冷飲好焚虱，
而且維持的時間也更長购裙。
吃仙草
大暑時節(jié)，
廣東很多地方有“吃仙草”的習俗鹃栽。
仙草又名涼粉草缓窜、仙人草，
唇形科仙草屬草本植物谍咆，
是重要的藥食兩用植物資源。
由于其神奇的消暑功效私股，
被譽為“仙草”摹察。
莖葉曬干后可以做成燒仙草，
廣東一帶叫涼粉倡鲸，是一種消暑的甜品供嚎。
喝暑羊
“喝暑羊”是流行在魯中南革命老區(qū)沂蒙山區(qū)
和魯西南地區(qū)的大暑習俗。
其中峭状，以山東單縣羊湯最為聞名克滴。
伏暑的羊湯湯質優(yōu)美、營養(yǎng)豐富优床，
具備健腺益氣劝赔、溫補腎陽的良好功效，
是農閑時期人們飯桌上的一道風味俱佳的滋補美味胆敞。
吃荔枝
大暑着帽，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝杂伟，
叫做“過大暑”。
民間傳說大暑這一天吃荔枝仍翰，
營養(yǎng)價值和吃人參一樣高赫粥。
荔枝含有葡萄糖和多種維生素，
富有營養(yǎng)價值予借，
所以吃鮮荔枝可以滋補身體越平。
先將鮮荔枝浸于冷井水之中，
大暑時刻一到便取出品嘗灵迫。
這一時刻吃荔枝秦叛，最愜意、最滋補龟再。
大暑寄語
大暑书闸，是一年中最熱的時節(jié)。
赤日炎炎利凑，蟬鳴陣陣浆劲，
盛夏的酷熱，讓人煩躁哀澈。
我們無法改變暑熱的天氣牌借，
卻能調整我們的心態(tài)。
懶搖白羽扇割按，裸袒青林中膨报。
脫巾掛石壁，露頂灑松風适荣。
李白不想搖扇子现柠，
裸著身子呆在青翠的樹林中。
脫下頭巾掛在石壁上弛矛，
任由松樹間的涼風吹過頭頂够吩。
李白對待夏日，透著一種自在的閑適丈氓。
無法改變環(huán)境的時候周循，
不如放平心情。
當心沉靜下來的時候万俗，
那點滴的清風湾笛，也會覺得涼爽無比。
大暑時節(jié)闰歪，酷熱無可避嚎研。
瓜果邀儒客，菰蒲長墨池课竣。
絳紗渾卷上嘉赎，經史待風吹置媳。
備上冰鎮(zhèn)的瓜果，擺上墨案公条，
與友人論詩寫作拇囊，
不失為一件雅事。
大暑時節(jié)靶橱，
仲夏苦夜短寥袭，開軒納微涼。
愿你在最熱的時節(jié)关霸，
有人送你一縷清涼传黄，
有人慰你心中感傷。
關鍵詞：大暑
