古人常說箩祥，“怒傷肝院崇，喜傷心，憂傷肺滥比，思傷脾亚脆，恐傷腎。”
中醫(yī)也認(rèn)為盲泛，心理因素對人的健康有著極其重要的作用濒持。
俗話說，百病由心生寺滚，百病從心治柑营。
世間最好的養(yǎng)生之道，也是最便宜的長壽藥村视，其實(shí)只有四個(gè)字——
放過自己官套！
01
放過自己，盡力就好
你只是個(gè)凡人蚁孔，沒有三頭六臂奶赔，不會(huì)七十二般變化，你不可能什么都能杠氢，樣樣都做得最好站刑。
不要給自己過高的目標(biāo)，也不要太高估自己的能力鼻百，壓力是一種動(dòng)力绞旅，但是當(dāng)壓力超出了承受的范圍，你會(huì)被壓垮温艇。
很多時(shí)候因悲，你無法掌控結(jié)果，也無法讓所有人都滿意勺爱。嘗試了晃琳，盡力了，就足夠了邻寿。
02
放過自己蝎土，盡心就好
你不是個(gè)救世主，不可能幫所有的人绣否。親戚誊涯，朋友，閨蜜蒜撮，哥們姐們暴构，你幫得了一個(gè)人跪呈，但是幫不了所有人，幫得了一時(shí)取逾，但是幫不了一輩子耗绿。
危難之時(shí)，緊急關(guān)頭砾隅，能出多大力就出多大力误阻，這是義不容辭的，不幫自己也不得心安晴埂。其他的究反，不要勉為其難。
不用太內(nèi)疚儒洛，你有你的生活精耐，你還要過自己的日子，何況琅锻，你跟他們只是情誼卦停，沒有義務(wù)。
03
放過自己恼蓬，適應(yīng)就好
很多東西你無法改變惊完，萬物有它的軌跡，各自運(yùn)行处硬，各自相安专执，要做的就是順應(yīng)它，敬畏它郁油。
不要試圖去改變不可能的事情，人定勝天那是說的非常人攀痊，事在人為也是要看機(jī)遇的桐腌。先輩都說了，謀事在人苟径，成事在天案站，三分努力，七分天意棘街，多大的野心多大的雄心蟆盐。
對于蕓蕓眾生，到了最后也不得不承認(rèn)遭殉，除了改變自己石挂，這個(gè)世上，其實(shí)你什么也無法改變险污。
04
放過自己痹愚，隨緣就好
凡事不強(qiáng)求富岳，是我的終歸是我的，不是我的無論怎么努力也不是我的拯腮；愛我的人不會(huì)忍心看我哭窖式，不愛我的人即使我即刻為他死他也無動(dòng)于衷。
轟轟烈烈固然激蕩人心动壤，平平淡淡也自有一番溫暖萝喘。擁有的好好珍惜，失去的隨風(fēng)飄逝琼懊。
人生不過百年阁簸，終究是緣分二字，對錯(cuò)并不重要肩碟，生命因?yàn)殚啔v而豐富沉靜强窖。
05
放過自己，看淡就好
物質(zhì)的東西削祈，夠用就可以翅溺；名利的得失，看淡就可以髓抑。
再大的房子咙崎，也裝不下貪得無厭的心；再高級的床吨拍，也無法讓一個(gè)焦慮失眠的人安睡褪猛。山珍海味吃多了，身體受不了羹饰；
處心積慮時(shí)間久了伊滋，精神會(huì)崩潰。
事業(yè)再成功队秩，也不能讓一個(gè)找不到人生意義的人快樂笑旺；錢財(cái)再多，也買不回健康馍资。
活著已經(jīng)不易筒主，自己不快樂沒有人能讓你快樂。
06
放過自己鸟蟹，面對就好
人非圣賢孰能無過乌妙？每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，犯錯(cuò)也是成長的重要因素建钥。
我們通常能輕易原諒別人的錯(cuò)誤藤韵，卻很難原諒自己的錯(cuò)誤，好像原諒自己的錯(cuò)誤就是承認(rèn)失敗锦针。
你只是你荠察，一個(gè)普通的凡人置蜀，別把自己想得那么偉大，傷心委屈的時(shí)候悉盆，你也可以流淚可以痛哭盯荤。
直面自己的內(nèi)心，承認(rèn)錯(cuò)誤和失敗焕盟，也是人生的必修課秋秤。
07
放過自己，樂觀就好
永遠(yuǎn)不要抱怨脚翘，不要抱怨任何人任何事灼卢。
工作苦那是你要承受的，生活煩那是你要面對的来农，哪個(gè)人背叛了你那是你自己選擇的鞋真。
人生不如意事常八九，誰不是這樣呢沃于？
最重要的是涩咖，抱怨不但于事無補(bǔ)，而且讓自己看不到光明繁莹。
人都是接受心理暗示的檩互，你怎么暗示，就有怎樣的結(jié)果咨演。不要那么悲觀絕望闸昨，換一個(gè)角度去想去看，可能并不是那樣薄风。
08
放過自己饵较，放下就好
別把太多東西背在身上，負(fù)重前行人會(huì)很辛苦遭赂。
生不帶來死不帶去告抄，最后誰都是兩手空空。情再重嵌牺，遠(yuǎn)去了也要放手；
恨再深龄糊，假以時(shí)日也要化開逆粹；人再親，也難陪伴到老炫惩；孩子再疼僻弹，終究有他們自己的天地。
該享受的時(shí)候就去享受他嚷，別等到走不動(dòng)了才想起遠(yuǎn)方的風(fēng)景蹋绽。
09
放過自己芭毙，放開就好
別跟自己過不去，這么多年過來卸耘，你已經(jīng)很不容易退敦。
升學(xué)、工作蚣抗、家庭,還有同學(xué)侈百、同事、新朋舊友翰铡，還有許許多多你認(rèn)識或者不認(rèn)識的人钝域。
很多時(shí)候，不得不按照別人的期待活著锭魔。無論你多么盡心盡力例证，總是跟他們的期待有距離。
你也累了迷捧，也足夠?qū)Φ闷鹚麄兞酥郑瑥默F(xiàn)在起應(yīng)該想想怎么樣才能對得起自己。
很難讓所有人歡喜党涕，那就讓自己歡喜烦感。
事實(shí)上，你自己歡喜了膛堤，所有人也都?xì)g喜了手趣。
10
放過自己，簡單就好
因?yàn)槿松珡?fù)雜肥荔，所以要在復(fù)雜中活得簡單绿渣；因?yàn)槿松纯嚯y，所以要在苦難中活得快樂燕耿；
因?yàn)槿松珶o常中符，所以要在無常中活得樂觀；因?yàn)槿松嘟d誉帅，所以要在禁錮中活得灑脫淀散。
除了生和死，還有什么大事呢蚜锨？心簡單了档插，世界就簡單了，幸福就簡單了亚再。
這一生郭膛，富貴也好，貧窮也罷氛悬，我們都是天地間的過客则剃。
這一生耘柱，圓滿也好，遺憾也罷棍现，我們都是時(shí)光中的行者调煎。
百年之后，誰也拿不走一分財(cái)富轴咱，誰也捎不走一點(diǎn)功祿汛蝙，誰也帶不走一草一木。
不如就在這三萬多天的時(shí)光中朴肺，放開一切窖剑，活好自己！
因?yàn)樾那楹酶旮澹眢w才會(huì)好西土；自己好，生活才更好鞍盗！
關(guān)鍵詞：國學(xué)智慧
