對(duì)飲食 勿揀擇 食適可 勿過則

關(guān)鍵詞：弟子規(guī)

　　這里就講到飲食不可以挑剔鳄橘。為什么?均衡的營養(yǎng)才能保 證健康的身體声离。如果小孩從小就挑剔食物，孩子的發(fā)育就很難均 衡瘫怜。尤其現(xiàn)在孩子都很少术徊，在家里幾乎父母還沒有動(dòng)手，孩子就先吃鲸湃。所以在飲食方面赠涮，在家人一起吃飯的時(shí)候，我們也要告誡自己的子女暗挑，父母還沒有動(dòng)手世囊，長輩還沒有用餐之前，晚輩肯定不可以動(dòng)手先吃窿祥。

　　除此之外，更不能讓孩子從小養(yǎng)成挑食的習(xí)慣蝙寨。有一些習(xí)慣更差晒衩，他會(huì)在菜肴里頭翻來翻去，挑來挑去墙歪。也有很多父母听系，因?yàn)樘圩约旱男『ⅲ砸矔?huì)專門夾他喜歡吃的虹菲，從小就特別寵他靠胜，把他喜歡吃的，在眾人面前就翻挑出來給他吃毕源，這個(gè)也是很不對(duì)的浪漠。為什么?他會(huì)看到父母這樣做就是疼他，所以他將來如果認(rèn)為這是正常的霎褐，只要你喜歡址愿，你就可以這樣挑。將來他長大到外頭冻璃，就很容易犯這種壞習(xí)慣壞毛病响谓。

　　所以，孩子不好的習(xí)慣省艳，做父母的一定要謹(jǐn)慎小心娘纷，及時(shí)制止。還有飲食的時(shí)候跋炕，聲音太大也不可以赖晶。除了吃飯不能吃過量，不能因?yàn)樗麗鄢跃捅M量給他吃枣购，吃了不節(jié)制嬉探，從小就胖嘟嘟的擦耀，這個(gè)也不好。“食適可涩堤，勿過則”眷蜓，也就是說我們要告誡孩子從小飲食就要節(jié)制。不可以說今天飯菜好吃胎围，就多吃;今天飯菜不好吃吁系，不喜歡吃，他就少吃白魂。要讓他從小養(yǎng)成定時(shí)定量不挑食的習(xí)慣汽纤，這個(gè)孩子才能健康活潑，身體抵抗力才會(huì)增強(qiáng)福荸。

　　我們也看到很多營養(yǎng)不良的小朋友蕴坪，仔細(xì)一打聽，原來是因?yàn)樗浅５奶羰尘慈瘛Ｒ驗(yàn)樘羰潮炒貌坏骄獾臓I養(yǎng)，所以才會(huì)抵抗力不足台夺，經(jīng)常生病径玖。所以從飲食方面，為人父母的就要讓孩子從小養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣颤介，養(yǎng)成飲食不過量的習(xí)慣梳星。

　　小孩往往也會(huì)跟大人一道出去應(yīng)酬，看到大人飲酒滚朵，有時(shí)候做父母的冤灾，看到青少年已經(jīng)十來歲了，已經(jīng)念了初中辕近、高中了瞳购，往往也會(huì)斟一點(diǎn)酒給他喝。這也是不好的亏推。