2020年10月23日
庚子年農(nóng)歷九月初七
迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣
——霜降
從今天起燃观，
氣肅而凝褒脯，露結(jié)為霜，
秋天已漸漸遠(yuǎn)去缆毁，冬天也悄悄來(lái)臨番川。
關(guān)于霜降，古時(shí)還有一個(gè)動(dòng)人的傳說(shuō)：
這一天，掌管霜雪的青女會(huì)下凡颁督，在青要山中部頂峰上手撫七弦琴践啄，清音徐出，霜花也隨琴音飄然而下沉御，灑在大地上屿讽，滌蕩世間的一切不潔。
看似無(wú)情嚷节，實(shí)則有情聂儒。
霜降后，草木褪盡蕪雜硫痰，帶來(lái)了山明水凈的清歡衩婚；谷物經(jīng)歷風(fēng)霜，交出了碩果累累的答卷效斑。
伴隨著寒冷非春，秋走到了盡頭，但這沒(méi)什么好可惜的缓屠。
正如天地失去了喧鬧奇昙，卻得到了最沉靜的時(shí)光；我們告別了一季的秋敌完，卻迎來(lái)了生命最成熟的時(shí)光储耐。
人生，一程有一程的失去滨溉，一程有一程的所得什湘。
霜降有三候。
從這天起晦攒，萬(wàn)物在寒意中秋收冬藏闽撤，于是，霜降便有了三候脯颜。
一候：豺乃祭獸
霜降一到哟旗，豺狗會(huì)將捕獲到的獵物先陳列祭天再食用，以示回報(bào)栋操。
二候：草木黃落
時(shí)臨深秋闸餐，草木黃落露成霜，是凋零的季節(jié)了讼庇。
三候蜇蟲(chóng)咸俯绎巨。
連蜇蟲(chóng)也準(zhǔn)備進(jìn)入冬眠，潛藏起來(lái)蠕啄。
霜降有習(xí)俗场勤。
霜降這天戈锻，各地有不同習(xí)俗。
霜降和媳，是木芙蓉怒放的時(shí)候格遭，因?yàn)槭菑谋猩l(fā)的花，人們便把它稱(chēng)為“拒霜花”留瞳。
木芙蓉的生命只有一日拒迅，可它卻能一天三變色。早晨粉白她倘，中午艷紅璧微，傍晚紫紅，猶如美人醉酒硬梁。
正如人生前硫，雖然短暫，但只要在有限的時(shí)間里努力綻放荧止，開(kāi)盡自己的色彩屹电，其實(shí)也沒(méi)什么可遺憾的了。
俗話(huà)說(shuō)：“霜降吃燈柿跃巡，不會(huì)流鼻涕危号。”
民間認(rèn)為霜降吃柿子，冬天就不會(huì)感冒素邪、流鼻涕外莲，所以在南方，很多地區(qū)都有霜降吃柿子的習(xí)俗兔朦。
霜降時(shí)節(jié)苍狰，天氣越發(fā)寒冷，民間食俗也非常有特色烘绽，有“煲羊肉”、“煲羊頭”俐填、“迎霜兔肉”的食俗安接。
俗話(huà)說(shuō)吃啥補(bǔ)啥，醫(yī)書(shū)上也有加“四珍”英融、“八珍”的補(bǔ)藥?kù)已蛉庹甸堋Ｔ诤涞奶鞖猓壬弦煌霟釟怛v騰的進(jìn)補(bǔ)湯驶悟，人間絕味也不過(guò)如此了胡野。
霜降好養(yǎng)生。
民間諺語(yǔ)講：“一年補(bǔ)透透痕鳍，不如補(bǔ)霜降”硫豆，可見(jiàn)霜降這天的食補(bǔ)跟預(yù)防龙巨，有多么重要。
此時(shí)養(yǎng)生熊响，要配合飲食旨别，謹(jǐn)防三秋。
第一防：防秋燥
霜降的氣候汗茄，早晚較涼秸弛，中午較熱，晝夜溫差大洪碳，秋燥也更為明顯递览。
此時(shí)容易出現(xiàn)口干、唇干瞳腌、咽干以及皮膚干燥等現(xiàn)象绞铃，要做好保濕，多喝熱水纯趋。
飲食方面可以多食用滋陰潤(rùn)燥的食物憎兽，如蘋(píng)果、銀耳吵冒、青菜纯命、芝麻等。
第二防：防秋郁
俗話(huà)說(shuō)“霜降殺百草”痹栖，霜降過(guò)后亿汞，不僅樹(shù)葉枯黃敗落，其他的植物也漸漸失去生機(jī)揪阿，陷入沉睡疗我，大地一片蕭索。
觸景生情南捂，人也難免產(chǎn)生悵然若失的感覺(jué)吴裤，此時(shí)應(yīng)保持情緒平和積極，做一些有益身心的運(yùn)動(dòng)溺健。
飲食方面加一些高蛋白食物麦牺，如牛奶、雞蛋鞭缭、羊肉和豆類(lèi)等剖膳。
第三防：防秋寒
霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽(yáng)氣從收到藏的過(guò)度岭辣。
此時(shí)天氣不如冬天般寒冷吱晒，但也比尋常秋日更有涼意。
早晚增添衣物沦童，尤其上了年紀(jì)的人仑濒，為防止老寒腿叹话、骨骼病，此時(shí)更應(yīng)該御寒保暖躏精。
霜降是秋的盡頭渣刷，回望來(lái)時(shí)的路。
秋矗烛，著實(shí)熱熱烈烈了一番辅柴，紅紅火火了一季。
如今瞭吃，樹(shù)葉辭了高枝碌嘀，山野別了林紅，一切醞釀著冬的寧?kù)o歪架，不免令人感懷股冗，季節(jié)變換時(shí)，時(shí)光逝去和蚪，秋日短暫止状。
隨著最后一片落葉歸根，隨著最后一枚碩果收藏攒霹，一歲榮辱怯疤，到此終結(jié)。
讓我們平靜地送走昨天催束，欣喜地迎接明天集峦，心懷暖意，從容前行抠刺。
生命終有所得塔淤，終會(huì)迎來(lái)一生中最曼妙的風(fēng)景，就如秋葉一般速妖，短暫生長(zhǎng)亦有滋有味高蜂，泛黃凋零也滋養(yǎng)萬(wàn)物。
日漸肅殺苦寒罕容，故有幾愿：
一愿諸君且珍重妨马，早晚清寒勤添衣；
二愿諸君且舒懷杀赢，敬往事一杯酒，悲歡如塵不回頭湘纵；
三愿諸君且寬心脂崔，人生處處有美景，活在當(dāng)下梧喷，不留遺憾砌左。
今日霜降脖咐，風(fēng)冷霜重，愿你優(yōu)雅向晚汇歹，愿你從容向寒屁擅！
關(guān)鍵詞：霜降
